Después de explicar en artículos anteriores en qué consiste la programación neurolingüística (puedes ver pinchando aquí mi artículo “PNL QUÉ ES”), vamos a ver qué relación guarda con el maravilloso mundo de las emociones y cómo podemos aplicar PNL para gestionarlas.
La PNL estudia la forma de programar el modelo de aprendizaje óptimo de una persona para poder ofrecerle nuevas opciones de comportamiento que sean más eficaces y beneficiosas para su vida pero conservando ,a su vez, todo lo que es importante para esa persona (esto es lo que llamamos “ecología” en coaching).
¿Y cómo lo hacemos? El mundo exterior lo asimilamos a través de los accesos sensoriales y todo lo que nos rodea impacta en nosotros generando un variado abanico de emociones. Ellas son el mejor aliado que tenemos; son esas pistas internas que nos indican que estamos donde queremos, que vamos bien, o que, por el contrario, lo que de verdad deseamos es alejaros de una determinada situación. Y esta información es tan valiosa, que, lejos de huir de las emociones y taparlas, debemos escucharlas y aceptarlas siempre que se presenten, ya sintamos alegría, tristeza, rabia, euforia, ilusión… ¡No nos resistamos! Pues, como ya dijo Carl Gustav Jung: lo que resistes te domina y lo que aceptas te transforma.
Esto no quiere decir que nos dejemos llevar por las emociones y actuemos irracionalmente, ¡en absoluto! Simplemente que las observemos y reflexionemos sobre ellas: para qué está ahí esa emoción, qué necesitamos hacer y cuál será la mejor manera de hacerlo.
La PNL trabaja desde la emoción, identificándola y desglosándola. Nos permite viajar por ese mundo tan intrínseco a nosotros, a la par que tan descuidado en ocasiones por una mente que no calla y que no escucha.
Con PNL nos reconectamos con lo esencial, accediendo a contextos que nos sirven para cargar a tope nuestra batería de recursos. Y no desde la mente atareada, sino desde la experiencia de la emoción y desde el fondo de nuestro ser.
¿Y sabes qué es lo mejor? Esa batería de recursos la tendremos al alcance de nuestra mano para darle al play y dispararla siempre que lo necesitemos.
Y ahora que sabes todo esto…¿qué vas a hacer para activar tu batería?
