Hace poco, escribí un artículo donde contrastaba la inteligencia emocional vs el estocisimo. Y en estos momentos, en que lo estable se ha vuelto inestable y lo imposible posible, es momento de volver a las raíces del “Yo Interior”.
INTELIGENCIA EMOCIONAL VS ESTOICISMO: LA EMPATÍA
De los tres períodos del estoicismo, el más conocido y del que tenemos más referencias es el romano. En este último periodo, el hombre estoico es un ser generoso con el otro, empático con los problemas de la sociedad, y con un gran sentimiento humanitario.
Es en esta etapa de los siglos II-IV, cuando se concibe un derecho válido para toda la humanidad. Un derecho único para todos los pueblos, en el que la distinción no se determinaba por el lugar de nacimiento, sino por la capacidad de vivir conforme a la virtud. El objetivo es prioritario`: el bienestar de la Polis por encima de todas las cosas.
¿De qué nos sirve un mundo globalizado, si no somos capaces de comprendernos?
En la búsqueda de localizar valores que nos ayuden a delimitar la frontera de lo correcto e incorrecto, las nuevas enseñanzas (PNL, Inteligencia Emocional), giran su mirada hacia el estoicismo antiguo.
INTELIGENCIA EMOCIONAL VS ESTOICISMO: EL YO INTERIOR
¿Las herramientas de las nuevas corrientes son las mismas de hace dos mil años?
1.YO INTERIOR-El estoicismo propugna la extirpación de las pasiones, ya que éstas impiden observar la realidad. También clama que la intelectualización del sentimiento anula la comunicación con nuestro “yo Interior”.
Encontramos el “yo interior” cuando somos capaces de observar hacia el interior, nuestras reacciones; nuestros sentimientos. Y cuando miramos sin miedo, vemos lo que hay y lo que está, y ocupamos nuestro lugar. Si no ocupamos nuestro lugar y no aceptamos que las emociones son una parte de nuestra grandeza, estamos en desequilibrio. Y por tanto, facilitamos que otro ocupe el lugar que nos corresponde.
INTELIGENCIA EMOCIONAL VS ESTOICISMO: LA INTEGRACIÓN DE PARTES
2.INTEGRACIÓN DE PARTES.- De la misma manera que la existencia de un único sabor haría de la comida algo tedioso, la existencia de varios tipos de sentimientos (tristeza, miedo, asco, alegría, ira) hace del ser humano un animal perfecto. Las emociones son parte de nuestro kit de supervivencia, y cumplen una función. Si evitamos la rabia o anulamos la tristeza, algo en nuestro interior comienza a funcionar defectuosamente.
¿Has comprobado qué le pasa a tu ordenador, si el ventilador deja de funcionar, o lo que le ocurre a la carne si la cocinas en exceso?
Pues eso mismo te ocurre a ti cuando anulas una emoción o te quedas enganchada a ella. Las emociones cumplen una función, y tienen un tiempo: la tristeza es beneficiosa si trata de reparar el dolor de una pérdida. Pero carece de sentido si se alarga en el tiempo, instalándote en la depresión.
Si eres capaz de ver la emoción y acogerla, la emoción cumple su función (reparar, proteger), y te permite continuar en equilibrio.
INTELIGENCIA EMOCIONAL VS ESTOICISMO: LA IMPERTURBABILIDAD
Ante los hechos que no puedas remediar, acéptalos, trabájalos, y busca cómo sobreponerte.
3. IMPERTURBABILIDAD.- Cuando somos capaces de observar lo que ocurre en nuestro entorno, tomamos distancia, y aumenta nuestra consciencia y paz interior. Cuando el estoico alude al desprendimiento de los bienes materiales, no se refiere al hecho de llevar una vida austera: sino a la irrelevancia de esos bienes en nuestro grado de felicidad. Si estamos en equilibrio, la pérdida o el aumento de los mismos no condicionan nuestra felicidad.
La próxima vez que estés muy triste o enfadado, observa la emoción. ¿Qué lo causó? ¿Haces responsable al otro, o eres consciente de que tú tienes la batuta?
Yolanda Nahún.
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