• About
  • Shop
  • Forum
  • Contact
No Result
View All Result
Alma Colectiva
  • COACHING
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • PNL
  • COACHING EDUCATIVO
  • QUIENES SOMOS
  • COMUNIDAD
  • CONTACTO
  • COACHING
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • PNL
  • COACHING EDUCATIVO
  • QUIENES SOMOS
  • COMUNIDAD
  • CONTACTO
No Result
View All Result
Alma Colectiva
No Result
View All Result

Inteligencia emocional… o agilidad emocional

por Yolanda Nahun
0
Inteligencia Emocional Agilidad Emocional

Emociones Emojis Bolas Amarillas Fondo Blanco

Compartir enCompartir enCompartir en

Inteligencia emocional o agilidad. ¿Qué diferencia hay?

INTELIGENCIA EMOCIONAL O AGILIDAD EMOCIONAL: DIFERENCIAS

Aprender a integrar nuestras emociones para sacar lo mejor de nosotros mismos no siempre implica un beneficio para los demás. Pero podemos utilizar esa capacidad para conectar con nuestro mundo interior de un modo saludable y coherente con nuestros valores.

Y entonces, podremos decir que tenemos agilidad emocional. Si conectamos con la persona que queremos ser, dentro de unos valores ecológicos, seremos capaces de florecer en la adversidad.

La mejor forma de definir la agilidad mental, sería, precisamente, a través de su antónimo. Estaremos en rigidez emocional, cuando ante una situación que no nos gusta, desconectamos con el fin de evadirnos. O no nos responsabilizamos, o simplemente obstaculizamos al otro.

Y al hacerlo, desconectaremos de nuestra esencia, y por tanto del proyecto de vida que nos hubiésemos trazado. Cuando estamos en familia y no somos capaces de desconectar del trabajo, desconectamos de la familia, y por tanto de nuestro proyecto familiar.

INTELIGENCIA EMOCIONAL O AGILIDAD EMOCIONAL: ¿TIENES AGILIDAD MENTAL?

¿Tienes agilidad mental? O dicho de otra forma, ¿sabes quién quieres ser?

1.- ¿Sabes cómo acercarte a esos valores que te definen como la mejor versión de ti mismo sin perjudicar al resto?

2.- ¿Controlas tus emociones o eres compasivo con ellas?

Si controlamos las emociones el efecto puede ser contraproducente, ya que la emoción apartada suele volver fortalecida. En esos casos, tendemos a “embotellar” las emociones. Obligándonos a estar positivos, y generando distancia con el resto de emociones, creando depresión o ansiedad.

O a “incubarlas” dejándolas dentro de nosotros y fingiendo un exterior estable. Esto genera más tensión exterior y mayor duración de los sentimientos negativos.

Las emociones son mecanismos que nos ayudan a sobrevivir. Por lo que tenemos que ser compasivos con nosotros mismos y aceptarlas tal cual son.

Yolanda Nahun

Yolanda Nahun

Otras Notas

Inteligencia Emocional: Date permiso para sentir
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Inteligencia Emocional: Date permiso para sentir

por Helga García
0

¿Cuántas veces has tenido que oír aquello de: “no te preocupes por esa tontería”? ¿O esa frase de “No llores más"? ¿Y lo de "Si no es para tanto”? ¿O incluso el...

Leer más
Aprende a gestionar las emociones durante la cuarentena
COACHING

Aprende a gestionar las emociones durante la cuarentena

por Helga García
0

Gestionar nuestras emociones durante la cuarentena puede ser de vital importancia. ¡Descubre cómo gestionar tus emociones en cuarentena en este artículo!

Leer más
Inteligencia Emocional vs Estoicismo (Parte II)
COACHING

Inteligencia Emocional vs Estoicismo (Parte II)

por Yolanda Nahun
0

En este segundo análisis de inteligencia emocional vs estoicismo, Yolanda Nahún analiza el modelo de antiguo estoicismo frente a modelos como la PNL.

Leer más
¿Inteligencia Emocional versus Estoicismo?
COACHING

¿Inteligencia Emocional versus Estoicismo?

por Yolanda Nahun
0

Inteligencia emocional versus estoicismo: ¿son tan opuestos como pensamos? ¿qué podemos aprender del estoicismo? Descúbrelo en este artículo.

Leer más
Siguiente
Coaching Límites

Coaching: ¿Límites sí?¿Límites no? ¿Para qué?

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

No Result
View All Result

Categorias

  • COACHING (38)
  • COACHING EDUCATIVO (35)
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL (43)
  • Otros temas (1)
  • PNL (19)

Últimas notas

Coaching familiar y  educativo: el apego

Coaching familiar y educativo: el apego

Inteligencia Emocional: Date permiso para sentir

Inteligencia Emocional: Date permiso para sentir

Coaching educativo y familiar: el talento

Coaching educativo y familiar: el talento

Alma Colectiva

© 2019 Todos los derechos reservados. Desarrollo & Diseño por RompeIdeas.

No Result
View All Result
  • COACHING
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • PNL
  • COACHING EDUCATIVO
  • QUIENES SOMOS
  • COMUNIDAD
  • CONTACTO

© 2019 Todos los derechos reservados. Desarrollo & Diseño por RompeIdeas.

Utilizamos cookies propias y de terceros para elaborar información estadística y mostrarte publicidad personalizada a través del análisis de tu navegación, conforme a nuestra política de cookies. En caso de que rechace las cookies no podremos asegurarle el correcto funcionamiento de las distintas funcionalidades de nuestra página web. Política de Cookies.