¿QUÉ QUEREMOS DECIR CUANDO HABLAMOS DEL DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS PADRES?
A modo de resumen, la inteligencia emocional en los padres trata de aprender a entender las emociones como padres. Y así, poder enseñar a los hijos/as a que reconozcan las suyas. Ayudándoles, a su vez, a que aprendan a gestionarlas de la mejor manera.
A menudo los padres les decimos a los peques frases como:
– “No llores”
– “Eso es una tontería”
– ”Estate quieto”
Al desarrollar la inteligencia emocional en los padres, aprendemos hablarles como en estos ejemplos:
– ”Llora si lo necesitas, permitirse llorar es muy sano”.
– ”Puede ser una tontería para mí. Pero sé que para ti es importante, y por eso vamos a hablar de
cómo te hace sentir a ti”.
– En lugar de decirle al niño “estate quieto”, barajaríamos opciones. Podríamos pensar que puede que tenga la necesidad de decirnos algo debajo de ese comportamiento.
Acompañarle a trabajar cada emoción que siente es algo que te agradecerá el día de mañana. Habrá recibido una educación adecuada para sobrellevar las frustraciones, miedos, inseguridades, enfados, ansiedades de hoy y de mañana.
VAMOS A DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS PADRES
Para ello, hay que empezar por vosotros como padre y madre, dejando fluir para que salga la emoción. Este podría ser vuestro primer reto.
Es necesario comenzar desde la tranquilidad, dedicándote tiempo para hablar con tu emoción. Tus propias emociones te guiarán a darte cuenta de que todo ser humano necesita amor, libertad y seguridad. Cuando nos falta alguno de estos tres sentimientos, entonces saltan las emociones no gratas, aquellas que no nos gusta sentir y que nos hacen daño.
PEQUEÑAS PINCELADAS PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS PADRES
El enfado te pide libertad. ¿Qué estoy haciendo que no quiero hacer?
El miedo te pide seguridad. ¿Qué opciones tengo ante este obstáculo que se me pone por delante?
La tristeza te pide aceptación, amor. ¿Qué pierdo ante esto que me está sucediendo?
La alegría te pide celebrar. ¿Qué acabo de ganar?
Ver tus emociones como parte de ti te ayudará a empatizar con las emociones de tus hijos/as.
¿Estáis preparados como padres y madres para que salga vuestra incomodidad? Si la respuesta es sí, entonces el paso siguiente será conseguir entender tus propias emociones y así acompañarás a tus hijos a reconocer las suyas.
